Признаки дефицита витамина D3
Недостаток витамина у взрослых проявляется постепенно. Симптомы наблюдаются совокупно или в виде отдельных признаков:
- сухость во рту
- слабость, быстрая утомляемость
- депрессивные состояния
- зуд, шелушения кожи
При дефиците витамина D3 человек может ощущать ломоту в мышцах и суставах, наблюдаются частые переломы. Для женщин дефицит витамина D3 опасно периодическим развитием заболеваний мочеполовой системы и их переходом в хроническую форму. Дефицит витамина D становится причиной сбоя менструального цикла, овуляции и резких смен настроения (особенно в период ПМС).
