Планування вагітності

  • Планування вагітності
  • Необхідні обстеження
  • Як підтримати здоров’я
  • Які вітаміни пити при плануванні вагітності чоловікам
  • Планування вагітності: вітаміни для жінок

 

subcategory-img

Планування вагітності

Можливість сімейної пари самостійно планувати вагітність, усвідомлено визначати кількість бажаних дітей і періоди між їх народженням, є одним із досягнень сучасного суспільства і медицини. Планування вагітності (прегравідарна підготовка) — це реальна можливість мінімізувати ризик невиношування плоду й ускладнень під час пологів, що дозволяє народити здорову дитину й уникнути розладів і фізичних ускладнень у матері. За кілька місяців до планованого зачаття, необхідно провести обстеження організму обох партнерів. Це дозволить дати оцінку загального і репродуктивного здоров’я сімейної пари, і, у разі необхідності, провести його корекцію.

Необхідні обстеження

З цією метою жінка проходить обстеження у терапевта, гінеколога, при необхідності у лікаря-репродуктолога або генетика, стоматолога, ендокринолога, ЛОР-лікаря, психолога.

  • Обоє батьків здають аналізи (крові, сечі).
  • Здаються аналізи на виявлення «прихованих» інфекцій, визначається наявність антитіл до краснухи, вірусів герпесу, гепатиту B і C.
  • Жінка проходить УЗД органів малого таза, при необхідності визначається гормональний статус і проводяться інші необхідні дослідження.

Призначаються вітаміни при плануванні вагітності для підготовки до вагітності та підтримки організму. За показаннями, для попередження розвитку внутрішньоутробних вад плоду, робляться щеплення жінці проти краснухи та гепатиту В.

Як підтримати здоров'я

Велике значення у підготовці організму до вагітності має здоровий спосіб життя і грамотно організоване раціональне харчування, що містить усі харчові мікронутрієнти. Достеменно відомо, що навіть правильно збалансований раціон харчування жінки не здатний забезпечити достатнє надходження мікронутрієнтів у організм на період вагітності. Тому необхідно завчасно, до зачаття дитини, ліквідувати дефіцитні стани в різних поживних інгредієнтах. Це одна з найважливіших умов, що дозволяють:

  • мінімізувати ризик патологій внутрішньоутробного розвитку плода, анемій;
  • забезпечити перебіг фізіологічно нормальної вагітності та підтримки здоров’я породіллі.

Вітаміни при плануванні вагітності мають визначальне значення, як безпосередньо до зачаття, так і в ранній період після запліднення яйцеклітини, коли факт вагітності ще не підтверджений.

Особливо важливі вітаміни для тих, хто планує вагітність, входячи до групи ризику. До них відносяться жінки:

  • із низькою (недостатньою) масою тіла
  • гіповітамінозом
  • ті, що планують нову вагітність із короткостроковим часовим періодом (менш як 2 роки) після попередньої вагітності
  • із віком після 35 років
  • вимушені важко фізично працювати
  • ті, що практикують низькокалорійну вегетаріанську дієту
  • які зловживають алкоголем і тютюнопалінням
  • проживають в умовах несприятливої екології.

Які вітаміни пити при плануванні вагітності чоловікам

Дотації харчових мікронутрієнтів обома партнерами рекомендується починати за кілька місяців до планованого часу запліднення. Для чоловіків важливе приймання наступних мікронутрієнтів:

  • Фолієва кислота — сприяє формуванню фізіологічно нормальних сперматозоїдів
  • Вітаміни Е, А і С — сильні антиоксиданти, допомагають запобігати пошкодженню структури сперматозоїдів
  • Вітамін D при плануванні вагітності впливає на процес сперматогенезу, зокрема, на рухливість сперматозоїдів, підвищує рівень чоловічих статевих гормонів (тестостерону)
  • Мікроелементи цинк, селен — підсилюють сперматогенез, статевий потяг і активність
  • ПНЖК омега-3 — сприяє збільшенню рухливості й чисельності сперматозоїдів, необхідних для формування фізіологічно нормального гормонального фону

Планування вагітності: вітаміни для жінок

Оскільки глобальне навантаження по відтворенню потомства лягає на організм жінки, надзвичайно важливо забезпечити її усіма необхідними мікронутрієнтами, підвищуючи ймовірність запліднення яйцеклітини й готуючи організм до вагітності. При цьому фізіологічна важливість різних вітамінів і мінералів для організму жінок не рівномірна. Основний комплекс вітамінів при плануванні вагітності включає:

  • Фолієву кислоту. Бере участь у формуванні плаценти та кровоносної системи матки. Її дефіцит підвищує ризик виникнення дефектів нервової трубки.
  • Вітамін Е. Оптимізує функціонування репродуктивної системи, сприяє стабілізації гормонального фону.
  • Вітамін D3 регулює менструальний цикл, беручи участь у дозріванні фолікулів, сприяє овуляції та формуванню жовтого тіла.
  • Вітамін D3 синтезується клітинами децидуальної оболонки плаценти протягом усього періоду гестації, що у свою чергу сприяє формуванню унікальної імунної відповіді, спрямованої на збереження вагітності.
  • Вітамін D3. Необхідний для фізіологічно нормальної секреції естрадіолу, прогестерону і розвитку кісткового скелета плода. Якщо ви шукайте відповідні вітаміни групи D для планування вагітності — Детрімакс® найкращий для цього вибір.
  • Вітамін А. Необхідний для функціонування репродуктивних органів.
  • Вітамін В12. Потрібен для профілактики дісморфізма ЦНС у період закладання плода. При його дефіциті зростає ризик викиднів, що обумовлено зупинкою розвитку вже заплідненої яйцеклітини.
  • Аскорбінова кислота. Необхідна для профілактики анемії.

Серед мінералів важливе приймання:

  • заліза — для попередження залізодефіцитної анемії
  • міді — для формування колагену і кісткового скелета плода
  • кальцію — є основним компонентом кісткової тканини плоду
  • цинку — впливає на зростання плоду, необхідний для профілактики розвитку вад
  • селену — підвищує імунітет, попереджає хромосомні аберації.

Необхідне вживання препаратів йоду, який вкрай важливий для закладання щитовидної залози.

При плануванні вагітності, вітаміни, мінерали та їх кількісні значення повинні призначатися із урахуванням індивідуальних особливостей. Безконтрольний прийом може принести шкоду, оскільки не оптимальне надходження мікронутрієнтів у організм жінки може викликати порушення процесу ділення клітин та їх диференціювання в найперший період вагітності. Особливо чутлива до їх нестачі або надлишку ЦНС плода.

Що стосується доцільності роздільного прийому кожного з вітамінів/мінералів або їх поєднання, то можливі будь-які варіанти. Можливо вибрати як окремі препарати (фолієва кислота, Омега-3, препарат Детрімакс®, Вітамін С, Риб’ячий жир, препарати мікро/макроелементів і так далі), так і спеціалізовані вітамінно-мінеральні комплекси, розроблені для жінок. Вибір того, які пити вітаміни при плануванні вагітності, залишається за вами, але робити його необхідно тільки після попередньої консультації лікаря.

Інструкція